Wysiany szpinak

Szpinak jest superżywnością ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych i niską zawartość kalorii. Jego zaletą jest łatwość włączenia do diety dzięki prostemu przetwarzaniu. Szpinak zawiera żelazo, przeciwutleniacze, beta-karoten, białko, witaminę C, A, K, E, B6, wapń, magnez, potas, fosfor i błonnik

Przeciwutleniacze występujące w szpinaku to luteina i zeaksantyna. zapewnić dobry wzrok. Chronią również przed zaćmą, związanym z wiekiem zwyrodnieniem plamki żółtej i innymi problemami oczu.Witamina A zawarta w szpinaku pomaga utrzymać błony śluzowe, które są niezbędne dla prawidłowego widzenia.

Dzięki tym substancjom szpinak optymalizuje poziom cukru we krwi, działa jako przeciwutleniacz, jest stosowany w leczeniu chorób układu krążenia, zmniejsza stan zapalny, poprawia zdrowie kości, dostarcza energii, pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi, wspomaga układ trawienny, pomaga w zaparciach i przyczynia się do jakości włosów i jakości skóry.