Tongkat Ali

Tongat Ali to ziołowy suplement pochodzący z korzeni zielonego krzewu Eurocoma longifolia, który pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Przez wieki korzeń był stosowany jako tradycyjny środek na malarię, wysokie ciśnienie krwi, gorączkę, zmęczenie i utratę libido. Obecnie jest szeroko stosowany, ponieważ zwiększa wydajność sportową. Dzieje się tak, ponieważ zawiera związki zwane quassinoidami, w tym eurycomaoside, eurycolactone i eurycomanone, które mogą pomóc organizmowi wydajniej wykorzystywać energię, zmniejszyć zmęczenie i poprawić wytrzymałość. Tongat Ali wykazał w badaniach zdolność do zwiększania libido i erekcji w porównaniu z podawaniem placebo. Badanie przeprowadzono w ciągu 12 tygodni z udziałem 26 mężczyzn i wykazano, że Tongat Ali poprawił zdrowie seksualne mężczyzn.

Jest stosowany w tradycyjnej medycynie w Malezji, Indonezji, Wietnamie i innych krajach azjatyckich w leczeniu malarii, infekcji, gorączki, niepłodności męskiej i zaburzeń erekcji. Obecnie, oprócz pozytywnego wpływu na optymalizację testosteronu, jest również stosowany w celu złagodzenia stresu i zmniejszenia niepokoju. Zawiera flawonoidy, alkaloidy i inne związki, które działają jako przeciwutleniacze. Zalecana dzienna dawka to 200-400 mg dziennie.