Kliknij tutaj aby przejść do BrainMarket.cz

Tlenek azotu

Tlenek azotu, czyli NO, to cząsteczka, która odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie, a w szczególności w układzie sercowo-naczyniowym. Wiele cząsteczek biologicznych ma złożone struktury, ale tlenek azotu zawiera tylko dwa atomy - atom azotu i atom tlenu. Tlenek azotu został odkryty w układzie krążenia (w szczególności w komórkach śródbłonka) przez zespół naukowców kierowany przez włoskiego lekarza i naukowca Louisa : inherit;">Ignarro. Odkrycie było prawdziwie rewolucyjne i Louis Ignarroza którą otrzymał Nagrodę Nobla w 1998 roku. Produkcja tlenku azotu nie jest unikalna dla ludzi, ale jest obecna w prawie wszystkich organizmach, od bakterii po komórki roślinne i zwierzęce. Naczynia krwionośne wykorzystują tlenek azotu do rozluźnienia mięśni gładkich, zwiększając w ten sposób przepływ krwi.


Co NO robi w organizmie?

Tlenek azotu jest produkowany przez grupę enzymów zwanych syntazami tlenku azotu. Enzymy te promują produkcję NO z L-argininy. Prekursorem L-argininy jest L-cytrulina, która jest również wykorzystywana do zwiększenia ilości tlenku azotu w organizmie. Chociaż funkcje tlenku azotu są znane dopiero od dwudziestu lat, pełni on wiele ważnych funkcji biologicznych. Przede wszystkim jest to kluczowy mechanizm sygnalizacyjny w układzie sercowo-naczyniowym i nerwowym. NO rozluźnianaczynia krwionośne, co przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych). Pozwala to na przepływ większej ilości krwi do serca i innych narządów. Działa również jako cząsteczka sygnalizacyjna między komórkami nerwowymi. Ponadto odgrywa ważną rolę w naszym układzie odpornościowym i pomaga mu zwalczać infekcje. NO jest jedną z najmniej stabilnych cząsteczek o bardzo krótkim okresie półtrwania.



Co to jest rozszerzenie naczyń krwionośnych?

Aby właściwie zrozumieć, dlaczego produkcja NO w krążeniu jest kluczowa, musimy wyjaśnić główne funkcje naczyń krwionośnych. Funkcją układu sercowo-naczyniowego jest dostarczanie składników odżywczych i tlenu do tkanek, a z kolei odprowadzanie oparów i dwutlenku węgla. Rozszerzenie naczyń krwionośnych jest poszerzeniem naczyń krwionośnychtym, że krew przepływa wystarczająco szybko, aby naczynia krwionośne nie tworzyły się. Oprócz tego, że NO bezpiecznie kontroluje nasze ciśnienie krwi, jest również skuteczny w zapobieganiu powstawania blaszek miażdżycowych wewnątrz tętnic. Tworzą się one z kilku przyczyn i w takim czasie mechanicznieutrudniają przepływ krwi.Z tych powodów nie jest niezbędny dla zdrowia całego układu sercowo-naczyniowego.

NO uzyskany z diety

Organizm wytwarza również NO z aminokwasu o nazwie L-arginina. Jest to aminokwas obecny w wielu produktach spożywczych będących bogatym źródłem białka. Takie pokarmy przyczyniają się do ostatecznej produkcji tlenku azotu. Warzywa liściaste są numerem jeden i dlatego powinny być częścią codziennej diety (tj. sałata, seler, jarmuż, szpinak). Jednym z najskuteczniejszych pokarmów jest burak, który pomaga obniżyć ciśnienie krwi, co z kolei pomaga organizmowi zwiększyć produkcję tlenku azotu. Inne korzystne pokarmy toorzechy, fasola, indyk, owoce morza i nabiał, ponieważ produkują one argininę.

Jeśli organizm nie wytwarza wystarczającej ilości tlenku azotu, może wystąpić zmęczenie, obniżona sprawność seksualna, fibromialgia, choroby układu krążenia, wysokie ciśnienie krwi, a nawet utrata pamięci.
Dysfunkcja śródbłonka

Czynniki, które negatywnie wpływają na funkcjonowanie komórek śródbłonka obejmują palenie tytoniu, cukrzycę i nadciśnienie. Zmniejszona produkcja NO jest typowa dla rozwoju tej dysfunkcji. Jest to brak równowagi między rozszerzeniem naczyń krwionośnych (rozszerzenie naczyń krwionośnych) a zwężeniem naczyń krwionośnych (zwężenie naczyń krwionośnych). Ten brak równowagi wiąże się z rozwojem nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, zespołu metabolicznego, a także reumatoidalnego zapalenia stawów. Związane z tym są późniejsze zaburzenia erekcji, ponieważ erekcja jest spowodowana niewystarczającym dopływem krwi do tętniczek w penisie.

Funkcje tlenku azotu w organizmie

1. Pełni ważną funkcję w układzie krążenia

Jak już wyjaśniliśmy, tlenek azotu we krwi odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia. Powoduje on rozszerzenie naczyń krwionośnych, umożliwiając transport dużych ilości krwi. Jeśli produkcja tlenku azotu jest niewystarczająca, oznacza to, że krew nie może przepływać przez naczynia krwionośne z taką łatwością, co prowadzi do wielu problemów sercowo-naczyniowych.


2. Obniża ciśnienie krwi

Tlenek azotu również obniża ciśnienie krwi. Mamy pewną kontrolę nad tym działaniem poprzez jedzenie, które spożywamy. Wiadomo, że dieta bogata w warzywa liściaste i buraki obniża wysokie ciśnienie krwi, ponieważ warzywa są dobrym źródłem azotanów. W organizmie azotany są przekształcane w azotyny. Azotyny są przekształcane w tlenek azotu. Jak już wiemy, NO rozszerza naczynia krwionośne, co z kolei obniża ciśnienie krwi. zakrzepów krwi, a także blaszek miażdżycowych, które, gdy powstają, mogą zmniejszyć lub całkowicie zablokować dopływ krwi przez tętnice do serca.

3. NO jest zaangażowany w funkcje układu nerwowego

Tlenek azotu pełni wiele funkcji w ośrodkowym układzie nerwowym (mózg i rdzeń kręgowy). Odgrywa rolę w:

  • uczeniu się i pamięci
  • kontroluje temperaturę ciała
  • reguluje przyjmowanie pokarmu
  • kontroluje cykl snu i czuwania
  • reguluje uwalnianie hormonów
  • chroni układ nerwowy
4. NO pełni swoją funkcję w układzie odpornościowym
Tlenek azotu jest produkowany przez makrofagi, rodzaj białych krwinek w naszym układzie odpornościowym. NO zabija bakterie i hamuje replikację wirusów.
Makrofagi i działanie tlenku azotu są częścią naszej naturalnej odpowiedzi immunologicznej. Jest to szybka odpowiedź, która jest taka sama dla każdego patogenu (organizmu wywołującego chorobę).
Komórki odpornościowe wytwarzają tlenek azotu jako cząsteczkę obronną przed bakteriami i innymi patogenami. Niektórzy naukowcy uważają, że niedobór tlenku azotu powoduje, że niektóre antybiotyki nie działają tak, jak powinny. Uważa się również, że tlenek azotu reguluje wzrost i śmierć komórek odpornościowych i zapalnych.



5. Zwiększa wydajność
Kiedy ćwiczymy, nasze tętno i przepływ krwi przyspieszają - a gdy tak się dzieje, wytwarzana jest większa ilość tlenku azotu. Skutkuje to lepszą wydajnością i zmniejszoną bolesnością mięśni podczas treningu i późniejszej regeneracji. Z tego powodu same ćwiczenia mają również wpływ na wystarczającą produkcję NO.

Oprócz wyżej wymienionych korzyści NO przyczynia się również do neuroplastyczności mózgu, regeneracji mięśni, zwalcza stany zapalne i pozytywnie wpływa na zaburzenia erekcji. Na zasadzie NO, a konkretnie lepszego ukrwienia tkanek, działa również viagra. Louise Ignarr uważa, że NO jest tak ważną cząsteczką, że jest idealnym wyborem, aby zapobiec do z80% problemów sercowo-naczyniowych, zwłaszcza jeśli masz ich rodzinną historię.

Dlatego stworzyliśmy N0 Booster Extreme. Jest to mieszankatrzech najważniejszych aminokwasów, które wspomagają produkcję NO w krwiobiegu. Jest odpowiedni dla sportowców, którzy chcą zwiększyć swoją wydajność podczas treningu, napompować mięśnie i zregenerować, a także być odpowiednią alternatywą dla osób koncentrujących się na zdrowiu układu sercowo-naczyniowego.

>
Gumy wzmacniające: Narzędzie do efektywnego treningu
Gumy wzmacniające: Narzędzie do efektywnego treningu
Gumy fitness są coraz bardziej popularnym narzędziem do ćwiczeń domowych i profesjonalnych. Oferują szeroki zakres zastosowań, od rehabilitacji po trening siłowy, i stały się popularną alternatywą dla hantli i maszyn ze względu na ich spójność i niski koszt. Jeśli szukasz skutecznego sposobu na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności i zwiększenie ogólnej sprawności, gumy z obciążeniem są doskonałym wyborem.
Mleczan: Klucz do zrozumienia wyników sportowych
Mleczan: Klucz do zrozumienia wyników sportowych
Mleczan to słowo, które często wywołuje mieszane uczucia w sporcie i fizjologii. Dla wielu sportowców kojarzy się ze zmęczeniem i spalaniem mięśni, podczas gdy dla innych jest wskaźnikiem sprawności fizycznej i zdolności do przekraczania własnych granic. W tym artykule wyjaśnimy, czym tak naprawdę jest mleczan, jak działa w organizmie i dlaczego ważne jest zrozumienie koncepcji progu mleczanowego.
NAD+: koenzym komórkowy zapewniający energię i długowieczność
NAD+: koenzym komórkowy zapewniający energię i długowieczność
NAD+ (dinukleotyd nikotynamidoadeninowy) jest jedną z najważniejszych cząsteczek w ludzkim organizmie, ale większość ludzi nigdy o nim nie słyszała. Ten niezbędny koenzym jest niezbędny dla metabolizmu komórkowego, produkcji energii, naprawy DNA i innych kluczowych procesów biologicznych. W ostatnich latach NAD+ zyskał wiele uwagi w dziedzinie zdrowia i długowieczności, ponieważ jego poziom spada wraz z wiekiem, a suplementacja może zapewnić szereg korzyści.
Kwas foliowy: Niezbędny składnik odżywczy dla energii i zdrowia
Kwas foliowy: Niezbędny składnik odżywczy dla energii i zdrowia
Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które odgrywają ważną rolę w różnych funkcjach organizmu. Bierze udział w tworzeniu czerwonych krwinek, syntezie DNA i prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witamina ta jest absolutnie niezbędna dla kobiet w ciąży, ponieważ promuje zdrowy rozwój płodu i minimalizuje ryzyko wad wrodzonych. Chociaż znajduje się w wielu produktach spożywczych, jej niedobór nie jest rzadkością i dlatego często jest uzupełniany w postaci suplementów.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z