Śliwka

Klasyfikacja:

Jest to starożytny gatunek udomowiony, znany tylko w uprawie, który jest obecnie uprawiany dla swoich owoców w regionach kosmicznych na całym świecie. Gatunek ten, który został po raz pierwszy odnotowany w uprawie przez Syryjczyków, a następnie Rzymian i rozprzestrzenił się w Europie Zachodniej podczas wypraw krzyżowych, prawdopodobnie pochodzi od jednego lub kombinacji kilku euroazjatyckich przodków: śliwki wiśniowej (P. salicifera); śliwki ciernistej (P. spinosa); i śliwy damson (P. insititia). Jest to małe lub średniej wielkości drzewo liściaste uprawiane ze względu na owoce. Śliwki są jednymi z najpopularniejszych owoców pestkowych.

Niektóre substancje odkryte w śliwkach należą do znanych przeciwutleniaczy. Neutralizują one niektóre wolne rodniki i zapobiegają uszkodzeniom naszych komórek i ich błon. Śliwki są świetną przekąską, jeśli czujesz się zmęczony lub cierpisz na zawroty głowy. Może to być wynikiem niedoboru żelaza w organizmie. Śliwki nie tylko zawierają żelazo, ale są również źródłem witaminy C, która pomaga żelazu być lepiej wchłanianym. Śliwki są również bogatym źródłem błonnika, który jest ważny dla prawidłowego trawienia, dlatego śliwki są dobre na zaparcia. Ponadto śliwki przyczyniają się do wzrostu zdrowych bakterii w naszych jelitach. Badania wykazały, że śliwki zawierają minerał o nazwie boron, który pomaga zdrowym kościom i mięśniom. Może to pomóc w zapobieganiu osteoporozie.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów