Rzeka Pistacji

Klasyfikacja:

Další názvy:

Prawo pistacji

Pistacje pochodzą z drzewa Pistacia vera i pochodzą z zachodniej Azji, gdzie rosną dziko w wielu suchych miejscach.
Im bardziej zielone owoce, tym lepsza ich jakość. Mogą być spożywane na surowo lub pieczone. Pistacje zawierają bogactwo minerałów i zdrowych tłuszczów, takich jak potas, białko, witaminy (A, B, E), fosfor, wapń, cynk, selen i wszystkie niezbędne aminokwasy.

Pistacje są ważnym źródłem witaminy E, która jest silnym przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w tłuszczach i jest niezbędna do utrzymania zdrowych błon śluzowych, a także skóry. Witamina E działa również jako zmiatacz wolnych rodników, które uszkadzają komórki. Zawierają również witaminę B6, która odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek i wpływa na funkcje poznawcze. Pistacje są doskonałym źródłem minerałów, takich jak miedź, mangan, potas, wapń, żelazo, magnez i cynk.

Orzechy pistacjowe są między innymi dobrym źródłem składników odżywczych dla naszych oczu, ponieważ zawierają dwa ważne karotenoidy luteinę i zeaksantynę. Karotenoidy są przeciwutleniaczami, które zmniejszają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej. Karotenoidy są najlepiej wchłaniane z tłuszczem, który jest naturalnie obecny w pistacjach.

Zawierają silne przeciwutleniacze.
Witaminy B i E.
Minerały, zwłaszcza miedź, magnez, potas, cynk.
Źródło jednonienasyconych i wielonienasyconych tłuszczów.
Przydatne źródło białka.

Jednak pistacje są również określane jako środek pobudzający, który pomaga w zaburzeniach erekcji. Jednym z powodów jest prawdopodobnie to, że zawierają aminokwas argininę, który utrzymuje elastyczność tętnic i poprawia przepływ krwi

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów