Nieautentyczny żeń-szeń
Klasyfikacja:
Další názvy:
Panax notoginseng
Zgodnie z chińskimi standardami, tienchi nie jest ziołem średniowiecznym, zostało po raz pierwszy opisane około 400 lat temu w "Ben Cao Gang Mu" LiShi-Zhen (około 1590 r. n.e.). Uprawiana jest głównie w południowych Chinach w prowincjach Yunnan, Guangxi i Guangdong na wysokościach 800-1000 m. Tienchi jest blisko spokrewniony z żeń-szeniem azjatyckim i amerykańskim. <Żeń-szeń Tienchi zawiera saponiny, protopancadiol, ginsenozydy, olejki eteryczne, flawonoidy, fitosterole, polisacharydy, aminokwasy, a także minerały, głównie żelazo i wapń. Żeń-szeń stymuluje układ odpornościowy, obniża poziom cukru, tłuszczu i cholesterolu, zatrzymuje krwawienie zewnętrzne i wewnętrzne, rozszerza obwodowe naczynia krwionośne i ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i moczopędne.
Blog
Poziom cukru we krwi: jak utrzymać go w równowadze
Cukier we krwi, znany również jako glukoza, jest głównym źródłem energii dla naszego organizmu. Prawidłowy poziom cukru we krwi ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, ponieważ wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie, w tym na funkcjonowanie mózgu, mięśni i metabolizm. Jego brak równowagi, zarówno wysoki (hiperglikemia), jak i niski (hipoglikemia), może prowadzić do różnych komplikacji zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak działa poziom cukru we krwi i jak można utrzymać go w równowadze.
Witamina D: klucz do zdrowia kości i odporności
Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin, która ma duży wpływ na zdrowie człowieka. Witamina ta odgrywa kluczową rolę we wchłanianiu wapnia i fosforu, przyczyniając się tym samym do utrzymania zdrowych kości. Ponadto pełni również ważną funkcję we wspieraniu układu odpornościowego, regulowaniu procesów zapalnych, a nawet może wpływać na nastrój i samopoczucie psychiczne.
Odporność i czym ją wspierać
Układ odpornościowy jest kluczowym mechanizmem obronnym organizmu, który chroni nas przed infekcjami, wirusami i innymi patogenami. Aby zachować zdrowie, ważne jest utrzymanie układu odpornościowego w optymalnym stanie. Istnieje kilka czynników, które mogą wpływać na odporność - od stylu życia, przez odżywianie, po skutki stresu. Poniżej przedstawiamy sposoby wspierania układu odpornościowego i zapewnienia jego prawidłowego funkcjonowania.
