Menachinon-4
Klasyfikacja:
Další názvy:
MK-4
MK-4 jest jednym z rodzajów witaminy K2, która jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Witamina K2 obejmuje szereg pokrewnych form, które różnią się głównie liczbą grup izoprenylowych w łańcuchach bocznych cząsteczki. Menachinony są oznaczone jako MK z cyfrą wskazującą liczbę jednostek izoprenowych, pokazującą jak długi jest łańcuch.
MK-4 jest zatem formą krótkołańcuchową. MK-4 jest jedną z najczęstszych form i występuje w największej ilości w ludzkim ciele, gdzie jest tworzony przez bakterie obecne w ludzkim ciele. Forma MK-4 znajduje się w serze, żółtkach jaj, mięsie i maśle.
Biodostępność MK-4 jest niższa niż formy MK-7,
jednak ta forma witaminy K2 nie pozostaje w organizmie wystarczająco długo. Aby utrzymać poziom tej witaminy, dawki muszą być powtarzane co kilka godzin.
Wspomaga leczenie choroby Alzheimera i może pomóc w walce z rakiem. Działa jako środek zapobiegający rozrzedzeniu kości (osteoporozie) i chorobom serca. W szczególności pomaga w odkładaniu się wapnia w tętnicach (zwapnienie).
.
MK-4 jest zatem formą krótkołańcuchową. MK-4 jest jedną z najczęstszych form i występuje w największej ilości w ludzkim ciele, gdzie jest tworzony przez bakterie obecne w ludzkim ciele. Forma MK-4 znajduje się w serze, żółtkach jaj, mięsie i maśle.
Biodostępność MK-4 jest niższa niż formy MK-7,
jednak ta forma witaminy K2 nie pozostaje w organizmie wystarczająco długo. Aby utrzymać poziom tej witaminy, dawki muszą być powtarzane co kilka godzin.
Wspomaga leczenie choroby Alzheimera i może pomóc w walce z rakiem. Działa jako środek zapobiegający rozrzedzeniu kości (osteoporozie) i chorobom serca. W szczególności pomaga w odkładaniu się wapnia w tętnicach (zwapnienie).
.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
