L-Lizyna

Klasyfikacja:

Lizyna jest niezbędnym aminokwasem, więc organizm nie może jej sam wytworzyć i ważne jest, aby dostarczać ją z pożywienia. Jest niezbędna dla wielu funkcji organizmu, będąc podstawowym budulcem dla wszystkich białek w organizmie. Ponadto pomaga wchłaniać niektóre minerały, wspomaga wzrost kolagenu i pomaga w produkcji enzymów, przeciwciał i hormonów.
Lizyna znajduje się w czerwonym mięsie, kurczaku, rybach, jajach, fasoli, soczewicy, parmezanie, orzechach, kiełkach pszenicy, spirulinie.

L-lizyna jest ważna dla układu odpornościowego, układu mięśniowo-szkieletowego, ponieważ zapobiega utracie mięśni i kości. Jest również ważna dla metabolizmu, detoksykacji, a zwłaszcza dla układu sercowo-naczyniowego. Obniża ciśnienie krwi i reguluje poziom cukru we krwi. Zmniejsza zmęczenie. Wspomaga wzrost włosów. Leczy niepokój.

Brak L-lizyny w organizmie może objawiać się zmęczeniem, słabą koncentracją, nudnościami, drażliwością, wypadaniem włosów, anoreksją, anemią.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Więcej artykułów