L-izoleucyna

Klasyfikacja:

Další názvy:

Izoleucyna

L-izoleucyna jest niezbędnym aminokwasem rozgałęzionym, którego organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, dlatego ważne jest, aby przyjmować go w diecie. Służy jako paliwo dla komórek mięśniowych. L-izoleucyna jest niezbędna dla organizmu ze względu na syntezę zachodzącą w mięśniach i mózgu.
Pokarmy zawierające izoleucynę: produkty mleczne, twaróg, ryby, kurczak, orzechy i pszenica.

Poprawia metabolizm mięśni, wspomaga zużycie i wchłanianie glukozy. Jedną z głównych zalet przyjmowania izoleucyny jest jej skuteczność w produkcji energii. Służy ona do regeneracji masy mięśniowej. W wątrobie jest przekształcana w cukier we krwi. Jest korzystna w leczeniu urazów. Wspomaga krzepnięcie krwi w miejscu urazu i przyspiesza regenerację. Jest niezbędny do tworzenia hemoglobiny. Reguluje poziom cukru we krwi. U dzieci jest niezbędny do wzrostu. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Niedobór izoleucyny występuje tylko z powodu złej diety.Objawy niedoboru: ból głowy, zmęczenie, depresja, drażliwy nastrój, dezorientacja, zapalenie skóry (zapalenie skóry) lub biegunka.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów