Kurkuma
Klasyfikacja:
Další názvy:
Szafran indyjski, Curcuma longa, Złota przyprawa
Kurkuma to indyjska przyprawa, która ma zazwyczaj żółty kolor. Należy do rodziny imbirowatych i osiąga około metra wysokości. Roślina jest używana ze względu na swój korzeń, który jest tradycyjnie używany w kuchni indyjskiej i jest częścią popularnego curry.
Kurkuma jest znaczącym przeciwutleniaczem, dzięki czemu jest bardzo pomocna w walce z wolnymi rodnikami. Ważną substancją jest kurkumina. flawonoidy i ma wiele pozytywnych skutków dla ludzkiego organizmu. Ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i antybakteryjne. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, przeciwdziałając tym samym zatykaniu się ścian naczyń krwionośnych (miażdżycy). Wspomaga aktywność mózgu. Między innymi poprawia trawienie i wspomaga pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, przeciwdziałając tworzeniu się kamieni żółciowych.
Kurkumina może pomóc odwrócić wiele etapów procesu choroby serca.Poprawia funkcjonowanie śródbłonka, który tworzy ścianę naczyń krwionośnych, zapobiegając dysfunkcji śródbłonka, która wiąże się z niezdolnością śródbłonka do regulowania ciśnienia krwi lub krzepnięcia krwi.
Kurkumina jest pozyskiwana z korzenia głównie poprzez ekstrakcję, ale sam korzeń może być przygotowany w postaci wywaru.
Kurkuma jest znaczącym przeciwutleniaczem, dzięki czemu jest bardzo pomocna w walce z wolnymi rodnikami. Ważną substancją jest kurkumina. flawonoidy i ma wiele pozytywnych skutków dla ludzkiego organizmu. Ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne i antybakteryjne. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu, przeciwdziałając tym samym zatykaniu się ścian naczyń krwionośnych (miażdżycy). Wspomaga aktywność mózgu. Między innymi poprawia trawienie i wspomaga pracę wątroby i pęcherzyka żółciowego, przeciwdziałając tworzeniu się kamieni żółciowych.
Kurkumina może pomóc odwrócić wiele etapów procesu choroby serca.Poprawia funkcjonowanie śródbłonka, który tworzy ścianę naczyń krwionośnych, zapobiegając dysfunkcji śródbłonka, która wiąże się z niezdolnością śródbłonka do regulowania ciśnienia krwi lub krzepnięcia krwi.
Kurkumina jest pozyskiwana z korzenia głównie poprzez ekstrakcję, ale sam korzeń może być przygotowany w postaci wywaru.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
