Kmin egipski
Klasyfikacja:
Další názvy:
Nigella sativa
Są to małe czarne nasiona pochodzące z Azji Południowej. Są bogate w różne witaminy i minerały, takie jak miedź, fosfor, cynk, żelazo, karoten i witaminy B1, B2 i B3. Kwasy tłuszczowe stanowią 30% nasion, w tym kwas linolowy i oleinowy. Głównym i najbardziej zbadanym składnikiem jest tymochinon, który pomaga chronić wątrobę, zmniejsza stan zapalny i działa jako przeciwutleniacz. Jest w stanie zmniejszyć objawy astmy, w tym egzemę i zatkany nos. Zmniejsza również swędzenie i kichanie nosa. Chroni serce, obniżając ciśnienie krwi, poziom cholesterolu LDL i produkcję lipidów we krwi. Działa moczopędnie, tj. wypłukuje nadmiar płynów z organizmu.
Pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, a także insulinooporność w cukrzycy typu 2. Ma dobre właściwości przeciwzapalne w zapaleniu stawów, dzięki aktywnemu składnikowi tymochinonowi, który chroni również mózg przed uszkodzeniem. Zmniejsza niepokój i poprawia nastrój, zwiększa uwagę i pamięć. Pomaga wyeliminować bakterie i objawy związane z leczeniem antybiotykami oraz chroni ścianę żołądka przed uszkodzeniem i wrzodami. Zmniejsza apetyt, a tym samym pomaga w utracie wagi.
Pomaga obniżyć wysoki poziom cukru we krwi, a także insulinooporność w cukrzycy typu 2. Ma dobre właściwości przeciwzapalne w zapaleniu stawów, dzięki aktywnemu składnikowi tymochinonowi, który chroni również mózg przed uszkodzeniem. Zmniejsza niepokój i poprawia nastrój, zwiększa uwagę i pamięć. Pomaga wyeliminować bakterie i objawy związane z leczeniem antybiotykami oraz chroni ścianę żołądka przed uszkodzeniem i wrzodami. Zmniejsza apetyt, a tym samym pomaga w utracie wagi.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
