Elektrolity
Klasyfikacja:
Minerały we krwi obejmują sód, potas, magnez, wapń, chlorek i fosfor. Niosą one ładunki elektryczne, które są odpowiedzialne za stymulację mięśni i nerwów. Regulują one również ilość płynów w organizmie, co wpływa na objętość krwi i ciśnienie krwi. elektrolity są również ważne dla utrzymania pH krwi, integralności ścian komórkowych i ilości wody w organizmie.
Napoje sportowe są przeznaczone dla sportowców i zawierają elektrolity wraz z węglowodanami w celu uzupełnienia składników odżywczych utraconych w wyniku pocenia się. Są one zalecane w przypadku długotrwałych ćwiczeń i ćwiczeń w czasie upałów. Choroby takie jak wymioty i biegunka mogą powodować szybką utratę płynów i elektrolitów.
