Dopamina

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem produkowanym przez nasz mózg. Dopamina jest często określana jako hormon przyjemności, koncentracji i motywacji. Jest uwalniana, na przykład, gdy wykonujemy zadanie, ale także na samą myśl o czymś, co sprawia nam przyjemność. Może to być jedzenie, seks, a niektóre substancje uzależniające są również stymulantami, które pomagają uwalniać dopaminę w mózgu.

Dopamina pomaga w koncentracji i uwadze. Ponadto może być odpowiedzialna za określanie tego, co pozostaje w pamięci krótkotrwałej. Jednak dopamina jest odpowiedzialna za znacznie więcej funkcji, takich jak przepływ krwi, trawienie, wydajność, czynność serca i nerek, pamięć i koncentracja, nastrój i emocje, kontrola motoryczna, przetwarzanie bólu, czynność trzustki i regulacja insuliny, zachowanie, sen, reakcja na stres. Dopamina wchodzi w interakcje z innymi neuroprzekaźnikami i hormonami, takimi jak serotonina i adrenalina.

Kiedy dopamina jest uwalniana w dużych ilościach, wywołuje uczucie przyjemności i inne, które motywują nas do jeszcze większego wysiłku. Z kolei niski poziom dopaminy powoduje trudności z koncentracją, zmęczenie lub nawet problemy z poruszaniem się.