Bisglicynian magnezu
Klasyfikacja:
Další názvy:
Bisglicynian magnezu, chelat bisglicynianu magnezu, magnez
Magnez w postaci bisglicynianu magnezu jest organiczną chelatowaną formą magnezu. Jest to chelatowa forma magnezu. Te formy chelatowe minerałów oznaczają, że dołączony jest do nich aminokwas. W przypadku bisglicynianu magnezu, do magnezu dołączone są cząsteczki glicyny i lizyny.
Jest uważany za najsilniejszą formę magnezu ze względu na jego wysoką absorpcję, biodostępność i przyjazność dla żołądka. Bisglicynian magnezu jest zatem idealną formą w leczeniu niedoboru magnezu. Pomaga również w lepszej jakości snu, optymalizuje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi oraz wspiera zdrowe kości i objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Jednym z głównych powodów jest jego wysoka biodostępność.Większość form magnezu jest wchłaniana w organizmie w bardzo niewielkim stopniu. Na przykład tlenek magnezu (jedna z najpopularniejszych form magnezu) jest wchłaniany z wydajnością mniejszą niż 4%. Reszta magnezu jest wydalana przez organizm. Aby organizm mógł wykorzystać wszystkie zalety magnezu, musimy upewnić się, że magnez jest rzeczywiście wchłaniany.
Drugą zaletą tej formy jest sama glicyna.Glicyna jest aminokwasem o szerokim zakresie korzyści zdrowotnych. Przede wszystkim ma właściwości relaksujące i pomaga obniżyć pH w jelicie cienkim, co dodatkowo pomaga zwiększyć wchłanianie magnezu.
.jpg)
Posiadamy formę bisglicynianu magnezu w Performance Magnesium. Zawiera on tylko 1000 mg bisglicynianu magnezu i 1,4 mg witaminy B6 w rzadkiej formie P5P. W 1 kapsułce znajduje się 200 mg magnezu pierwiastkowego i to tylko z bisglicynianu magnezu. Pierwiastkowy magnez nie jest sztucznie zwiększany przez tanie związki nieorganiczne w postaci tlenku magnezu lub stearynianu magnezu.
Blog
Ciąża: witaminy, minerały i przemiany ciała
Ciąża to okres pełen zmian, podczas którego ciało kobiety dostosowuje się do potrzeb rosnącego płodu. Proces ten wymaga odpowiedniej ilości składników odżywczych nie tylko dla zdrowego rozwoju dziecka, ale także dla utrzymania witalności matki. Jakie witaminy i minerały są kluczowe? Co dzieje się w organizmie kobiety w ciąży?
Kazeina: Białko dla regeneracji i zdrowia
Kazeina jest jednym z najważniejszych białek pochodzących z mleka. Wraz z białkiem serwatkowym jest głównym składnikiem białek mleka. Ze względu na powolne wchłanianie i szeroki zakres korzyści, kazeina jest popularna wśród sportowców, osób przestrzegających zdrowej diety i tych, którzy szukają wysokiej jakości źródła białka do regeneracji i budowy mięśni.
Niebieskie światło: Wpływ na zdrowie i styl życia
Niebieskie światło jest naturalną częścią widma słonecznego, ale we współczesnym świecie jest coraz częściej kojarzone ze sztucznymi źródłami, takimi jak ekrany komputerowe, telefony, tablety i oświetlenie LED. Podczas gdy jest ono korzystne w ciągu dnia, nadmierna ekspozycja może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi niebieskiego światła na ludzki organizm, jego korzyściom i zagrożeniom, a także przedstawimy wyniki trzech kluczowych badań.
