Berberis aristata
Klasyfikacja:
Berberis aristata lub berberys indyjski to wiecznie zielony, wyprostowany krzew z rodziny berberysowatych (Berberidaceae), który osiąga 2-3 metry wysokości. Charakteryzuje się żółtobrązową korą i występuje w Himalajach, Australii, Sri Lance i Turcji. Wykorzystywany jest cały krzew, w tym korzenie i czerwone owoce, które są nieco podobne do naszej dzikiej róży.
W medycynie ajurwedyjskiej krzew ten znany jest również jako kurkuma i stosowany jest w leczeniu wrzodów, hemoroidów, przyspiesza gojenie ran i łagodzi bóle stawów. Zawiera witaminę C i minerały, takie jak magnez, wapń, potas, żelazo i alkaloid berberynę, która stymuluje wątrobę i ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Berberys ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne, przeczyszczające i moczopędne. Do użytku zewnętrznego nadaje się do leczenia chorób skóry lub opryszczki. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ ze względu na wysoką zawartość alkaloidów Barberis może powodować paraliż ośrodka nerwowego.
W medycynie ajurwedyjskiej krzew ten znany jest również jako kurkuma i stosowany jest w leczeniu wrzodów, hemoroidów, przyspiesza gojenie ran i łagodzi bóle stawów. Zawiera witaminę C i minerały, takie jak magnez, wapń, potas, żelazo i alkaloid berberynę, która stymuluje wątrobę i ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Berberys ma właściwości antybakteryjne, antyseptyczne, przeczyszczające i moczopędne. Do użytku zewnętrznego nadaje się do leczenia chorób skóry lub opryszczki. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ ze względu na wysoką zawartość alkaloidów Barberis może powodować paraliż ośrodka nerwowego.
Blog
Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją
Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.
Glicyna: aminokwas dla zdrowia ciała i umysłu
Glicyna jest jednym z najprostszych i najważniejszych aminokwasów w ludzkim organizmie. Chociaż jest to tak zwany aminokwas nieistotny, co oznacza, że organizm może go syntetyzować samodzielnie, jego spożycie z pożywienia lub suplementów może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Przyjrzyjmy się bliżej temu aminokwasowi i zobaczmy, jakie korzyści może przynieść.
Napój magnezowy: sposób na skuteczne uzupełnienie magnezu
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla ludzkiego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach, takich jak prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów, metabolizm energetyczny i zdrowie kości. Jednak duża część populacji cierpi na jego niedobór. Napój magnezowy to szybki i wygodny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnej dawki magnezu. Przyjrzyjmy się, dlaczego ten napój jest doskonałym wyborem i jak prawidłowo włączyć go do swojej diety.
Glutation liposomalny: antyoksydacyjna tarcza dla zdrowia
Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy naturalnie wytwarzanych przez nasz organizm. Jego funkcja jest niezbędna do detoksykacji organizmu, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym i wspierania odporności. Ostatnio na pierwszy plan wysunęła się liposomalna forma glutationu, obiecująca większą biodostępność i skuteczność. Czym jest glutation liposomalny, jakie są jego zalety i dlaczego jego stosowanie jest ważne?
