Atractylis velco
Klasyfikacja:
Další názvy:
Atractylodes macrocephala, Rhizoma atractylodis
Atraktylis pochodzi z Azji, w szczególności z Chin i Korei. Należy do rodziny gwiazdkowatych. Korzeń jest używany z rośliny, która jest najpierw czyszczona, a następnie suszona na słońcu. Przeciwdziała wzdęciom, bólom brzucha, poprawia trawienie, przywraca apetyt, jest moczopędny, pomaga w zatrzymywaniu wody, zapobiega obrzękom i pomaga złagodzić objawy alergiczne. W tradycyjnej medycynie chińskiej jest stosowany jako tonik i często wchodzi w skład mieszanek herbat, aby zapewnić energię. Atractylus zawiera witaminy A, B i C, polisacharydy, niezbędne kwasy tłuszczowe i inulinę.
Blog
Ciąża: witaminy, minerały i przemiany ciała
Ciąża to okres pełen zmian, podczas którego ciało kobiety dostosowuje się do potrzeb rosnącego płodu. Proces ten wymaga odpowiedniej ilości składników odżywczych nie tylko dla zdrowego rozwoju dziecka, ale także dla utrzymania witalności matki. Jakie witaminy i minerały są kluczowe? Co dzieje się w organizmie kobiety w ciąży?
Kazeina: Białko dla regeneracji i zdrowia
Kazeina jest jednym z najważniejszych białek pochodzących z mleka. Wraz z białkiem serwatkowym jest głównym składnikiem białek mleka. Ze względu na powolne wchłanianie i szeroki zakres korzyści, kazeina jest popularna wśród sportowców, osób przestrzegających zdrowej diety i tych, którzy szukają wysokiej jakości źródła białka do regeneracji i budowy mięśni.
Niebieskie światło: Wpływ na zdrowie i styl życia
Niebieskie światło jest naturalną częścią widma słonecznego, ale we współczesnym świecie jest coraz częściej kojarzone ze sztucznymi źródłami, takimi jak ekrany komputerowe, telefony, tablety i oświetlenie LED. Podczas gdy jest ono korzystne w ciągu dnia, nadmierna ekspozycja może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi niebieskiego światła na ludzki organizm, jego korzyściom i zagrożeniom, a także przedstawimy wyniki trzech kluczowych badań.
