Arginina
Klasyfikacja:
Další názvy:
L-arginina
Arginina jest pół-niezbędnym (semi-essential) kwasem, który organizm może sam wytwarzać w pewnych warunkach, ale nie zawsze w wystarczających ilościach. Szczególnie podczas wysokiej aktywności fizycznej lub w okresach wzrostu. U osób starszych lub chorych produkcja argininy może być upośledzona, która jest wtedy podawana w postaci leków, zastrzyków i kremów.
Arginina znajduje się w czerwonym mięsie, rybach, produktach mlecznych i jajach.
Jest szczególnie ważna dla produkcji tlenku azotu, który utrzymuje naczynia krwionośne w organizmie otwarte i zaopatruje mózg w tlen. Poprawia erekcję i męską płodność. Wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga leczyć rany. Wspomaga zdrową utratę wagi. Spowalnia oznaki starzenia. Kontroluje poziom cukru we krwi. Pomaga zapobiegać wypadaniu włosów. Arginina pomaga również regulować ciśnienie krwi, zwiększa ruchliwość plemników. Dla sportowców ma swoje zastosowania szczególnie w zakresie przepływu krwi w mięśniach, ponieważ szybciej dostarcza wszystkie ważne makroskładniki odżywcze do mięśni, dzięki czemu pomaga w budowaniu mięśni i poprawia wydolność fizyczną.
Arginina znajduje się w czerwonym mięsie, rybach, produktach mlecznych i jajach.
Jest szczególnie ważna dla produkcji tlenku azotu, który utrzymuje naczynia krwionośne w organizmie otwarte i zaopatruje mózg w tlen. Poprawia erekcję i męską płodność. Wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga leczyć rany. Wspomaga zdrową utratę wagi. Spowalnia oznaki starzenia. Kontroluje poziom cukru we krwi. Pomaga zapobiegać wypadaniu włosów. Arginina pomaga również regulować ciśnienie krwi, zwiększa ruchliwość plemników. Dla sportowców ma swoje zastosowania szczególnie w zakresie przepływu krwi w mięśniach, ponieważ szybciej dostarcza wszystkie ważne makroskładniki odżywcze do mięśni, dzięki czemu pomaga w budowaniu mięśni i poprawia wydolność fizyczną.
Blog
Chitosan: naturalny pomocnik z głębin morskich
Chitozan morski to substancja pochodzenia naturalnego, pozyskiwana z chityny, głównego składnika egzoszkieletu skorupiaków, takich jak kraby, krewetki i homary. Dzięki swoim unikalnym właściwościom znajduje zastosowanie nie tylko w dziedzinie zdrowia, ale także w ekologii i kosmetyce. W tym artykule skupimy się na jego zaletach, zastosowaniach i znaczeniu ekologicznym.
Glinka bentonitowa: detoksykacja i pielęgnacja ciała
Glinka bentonitowa to naturalny materiał o długiej historii stosowania w medycynie tradycyjnej i kosmetyce. Dzięki swoim właściwościom detoksykującym i bogatej zawartości minerałów stała się popularnym środkiem do wewnętrznej i zewnętrznej pielęgnacji ciała. W tym artykule dowiesz się, czym jest glinka bentonitowa, jakie są jej właściwości, korzyści i zastosowania.
Ocet jabłkowy: Uniwersalny pomocnik w każdym gospodarstwie domowym
Ocet jabłkowy jest jednym z naturalnych środków, które zyskały popularność na całym świecie dzięki swoim uniwersalnym właściwościom. Ten tradycyjny produkt powstaje w wyniku fermentacji rozdrobnionych jabłek i łączy w sobie kwas octowy z cennymi enzymami, witaminami i minerałami. Jakie korzyści może nam zaoferować i dlaczego warto włączyć go do naszego codziennego życia?
Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją
Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.
