Amalaki

Klasyfikacja:

Další názvy:

Amla, amlaki, amlaka, phyllanthus emblica, agrest indyjski, emblica officinalis

Nazywana także Emblica medicina lub Amla. Chociaż drzewo osiąga do 15 metrów wysokości, jest nazywane indyjskim agrestem, ponieważ jego czerwone owoce przypominają nasz agrest. Jest silnym przeciwutleniaczem z dużą ilością witaminy C (podobno ma o 30 więcej witaminy C niż pomarańcza), dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy. Dlatego owoce drzewa Amalaki są również klasyfikowane jako superżywność. Owoc amalaki ma kwaśny, cierpki smak i dokładnie tak ma smakować amalaki.

Jest to tradycyjny przedstawiciel medycyny ajurwedyjskiej. Zawiera minerały, zwłaszcza miedź, chrom, cynk, aminokwasy i flawonoidy. Wreszcie, Amalaki zawiera dużo błonnika i pomaga zapobiegać wzdęciom. Ma głównie działanie regeneracyjne, wzmacniające kości, zęby, włosy. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antymutagenne. Działa wspomagająco w leczeniu osteoporozy, oczyszcza krew i wspiera wątrobę. Jest doskonałym źródłem wsparcia dla nerek i całego organizmu. Można go znaleźć w postaci kapsułek, dżemu, soku lub suszu.

W kosmetyce stosowany jest jako odżywka do włosów, dodająca włosom blasku, elastyczności, gdyż zapobiega wypadaniu włosów i działa przeciwłupieżowo. Amalaki jest popularny w dodawaniu do farb do włosów.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją

Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.

Glicyna: aminokwas dla zdrowia ciała i umysłu

Glicyna jest jednym z najprostszych i najważniejszych aminokwasów w ludzkim organizmie. Chociaż jest to tak zwany aminokwas nieistotny, co oznacza, że organizm może go syntetyzować samodzielnie, jego spożycie z pożywienia lub suplementów może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Przyjrzyjmy się bliżej temu aminokwasowi i zobaczmy, jakie korzyści może przynieść.

Napój magnezowy: sposób na skuteczne uzupełnienie magnezu

Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla ludzkiego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach, takich jak prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów, metabolizm energetyczny i zdrowie kości. Jednak duża część populacji cierpi na jego niedobór. Napój magnezowy to szybki i wygodny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnej dawki magnezu. Przyjrzyjmy się, dlaczego ten napój jest doskonałym wyborem i jak prawidłowo włączyć go do swojej diety.

Glutation liposomalny: antyoksydacyjna tarcza dla zdrowia

Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy naturalnie wytwarzanych przez nasz organizm. Jego funkcja jest niezbędna do detoksykacji organizmu, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym i wspierania odporności. Ostatnio na pierwszy plan wysunęła się liposomalna forma glutationu, obiecująca większą biodostępność i skuteczność. Czym jest glutation liposomalny, jakie są jego zalety i dlaczego jego stosowanie jest ważne?

Więcej artykułów