Acetylocholina
Klasyfikacja:
Acetylocholina jest neuroprzekaźnikiem, substancją funkcjonującą jako przekaźnik chemiczny w mózgu, który jest produkowany w płacie ciemieniowym mózgu. Odgrywa ona ważną rolę w tworzeniu pamięci, koncentracji, logicznym rozumowaniu czy tworzeniu nowych synaps nerwowych. Z tego powodu jest czasami nazywany cząsteczką pamięci. Inną ważną rolą acetylocholiny jest promowanie pozytywnego nastroju, przy jednoczesnym kierowaniu negatywnych emocji, takich jak strach i złość. Organizm zdrowych ludzi produkuje wystarczające ilości acetylocholiny z jej prekursora, choliny. Stres i nasilające się choroby przewlekłe zmniejszają zdolność do produkcji acetylocholiny. Zdrowa dieta bogata w cholinę może pomóc w promowaniu produkcji acetylocholiny, a suplementy diety są dostępne dla osób z niedoborem choliny w diecie. Bogate w cholinę są jaja, produkty mleczne, wątroba wołowa, dorsz i kurczak, tofu, mleko sojowe, brokuły, kalafior, szpinak, orzeszki ziemne, migdały i fasola.Zaburzenia szlaków acetylocholiny w mózgu mogą prowadzić do ADD (zespół deficytu uwagi), ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi), a nawet rozpadu osobowości (np. powodując chorobę Alzheimera). Poziom acetylocholiny ma tendencję do spadku podczas starzenia się, a spadek ten jest związany z krótkotrwałymi zanikami pamięci, na które tak często skarżą się seniorzy.
Blog
Chitosan: naturalny pomocnik z głębin morskich
Chitozan morski to substancja pochodzenia naturalnego, pozyskiwana z chityny, głównego składnika egzoszkieletu skorupiaków, takich jak kraby, krewetki i homary. Dzięki swoim unikalnym właściwościom znajduje zastosowanie nie tylko w dziedzinie zdrowia, ale także w ekologii i kosmetyce. W tym artykule skupimy się na jego zaletach, zastosowaniach i znaczeniu ekologicznym.
Glinka bentonitowa: detoksykacja i pielęgnacja ciała
Glinka bentonitowa to naturalny materiał o długiej historii stosowania w medycynie tradycyjnej i kosmetyce. Dzięki swoim właściwościom detoksykującym i bogatej zawartości minerałów stała się popularnym środkiem do wewnętrznej i zewnętrznej pielęgnacji ciała. W tym artykule dowiesz się, czym jest glinka bentonitowa, jakie są jej właściwości, korzyści i zastosowania.
Ocet jabłkowy: Uniwersalny pomocnik w każdym gospodarstwie domowym
Ocet jabłkowy jest jednym z naturalnych środków, które zyskały popularność na całym świecie dzięki swoim uniwersalnym właściwościom. Ten tradycyjny produkt powstaje w wyniku fermentacji rozdrobnionych jabłek i łączy w sobie kwas octowy z cennymi enzymami, witaminami i minerałami. Jakie korzyści może nam zaoferować i dlaczego warto włączyć go do naszego codziennego życia?
Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją
Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.
