Acetylo-L-karnityna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Acetylo-L-karnityna, acetylokarnityna, ALC
Acetylo-L-karnityna to aminokwas, który naturalnie powstaje w organizmie z L-karnityny. Często nazywana jest ALCAR i jest najskuteczniejszą formą karnityny dla naszego mózgu. Może być korzystna dla osób z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera. Główna różnica między acetylokarnityną a karnityną polega na tym, że acetylokarnityna jest łatwiej wchłaniana z jelita i łatwiej przechodzi przez barierę krew-mózg. Jest stosowana jako suplement terapeutyczny, który jest podawany doustnie i dożylnie.
Acetylokarnityna jest stosowana w przypadku różnych zaburzeń psychicznych, utraty pamięci związanej z wiekiem, choroby Alzheimera, depresji i zaburzeń myślenia spowodowanych słabą czynnością wątroby (encefalopatia wątrobowa). Ponadto u mężczyzn pomaga zrównoważyć poziom testosteronu. Acetylokarnityna jest wstrzykiwana do mięśni w przypadku bólu mięśni (fibromialgia) i nerwów (neuropatia obwodowa).
Acetylokarnityna zwiększa energię fizyczną i psychiczną, poprawia funkcje poznawcze, zmniejsza procesy zapalne w organizmie, poprawia krążenie i zwiększa koncentrację. Ponadto acetylokarnityna jest dobrze znana wśród sportowców, ponieważ zwiększa siłę, pomaga spalać tłuszcz, podnosi poziom testosteronu, przyspiesza regenerację po treningu i zwiększa wrażliwość na insulinę.
Blog
Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją
Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.
Glicyna: aminokwas dla zdrowia ciała i umysłu
Glicyna jest jednym z najprostszych i najważniejszych aminokwasów w ludzkim organizmie. Chociaż jest to tak zwany aminokwas nieistotny, co oznacza, że organizm może go syntetyzować samodzielnie, jego spożycie z pożywienia lub suplementów może mieć znaczący wpływ na nasze zdrowie. Przyjrzyjmy się bliżej temu aminokwasowi i zobaczmy, jakie korzyści może przynieść.
Napój magnezowy: sposób na skuteczne uzupełnienie magnezu
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla ludzkiego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w wielu procesach, takich jak prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów, metabolizm energetyczny i zdrowie kości. Jednak duża część populacji cierpi na jego niedobór. Napój magnezowy to szybki i wygodny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnej dawki magnezu. Przyjrzyjmy się, dlaczego ten napój jest doskonałym wyborem i jak prawidłowo włączyć go do swojej diety.
Glutation liposomalny: antyoksydacyjna tarcza dla zdrowia
Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy naturalnie wytwarzanych przez nasz organizm. Jego funkcja jest niezbędna do detoksykacji organizmu, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym i wspierania odporności. Ostatnio na pierwszy plan wysunęła się liposomalna forma glutationu, obiecująca większą biodostępność i skuteczność. Czym jest glutation liposomalny, jakie są jego zalety i dlaczego jego stosowanie jest ważne?
