5-HTP
Klasyfikacja:
Další názvy:
5-hydroksytryptofan, hydroksytryptofan,
5-hydroksytryptofan (5-HTP) to aminokwas, który organizm ludzki wytwarza z tryptofanu, niezbędnego kwasu tłuszczowego pozyskiwanego z pożywienia. Tryptofan jest substancją wyjściową niezbędną do produkcji serotoniny, melatoniny lub witaminy B3. 5-HTP występuje naturalnie w nasionach afrykańskiej rośliny znanej jako Griffonia simplicifolia. Działanie 5-HTP opiera się na jego konwersji do serotoniny. Serotonina działa jako neuroprzekaźnik do przekazywania sygnałów nerwowych i wpływa na odczuwany nastrój, dlatego nazywana jest "hormonem szczęścia". Niedobór serotoniny powoduje depresję, stany lękowe, zaburzenia snu, migreny, ADHD, PMS, fibromialgię, otyłość i chorobę Parkinsona.
Blog
Chitosan: naturalny pomocnik z głębin morskich
Chitozan morski to substancja pochodzenia naturalnego, pozyskiwana z chityny, głównego składnika egzoszkieletu skorupiaków, takich jak kraby, krewetki i homary. Dzięki swoim unikalnym właściwościom znajduje zastosowanie nie tylko w dziedzinie zdrowia, ale także w ekologii i kosmetyce. W tym artykule skupimy się na jego zaletach, zastosowaniach i znaczeniu ekologicznym.
Glinka bentonitowa: detoksykacja i pielęgnacja ciała
Glinka bentonitowa to naturalny materiał o długiej historii stosowania w medycynie tradycyjnej i kosmetyce. Dzięki swoim właściwościom detoksykującym i bogatej zawartości minerałów stała się popularnym środkiem do wewnętrznej i zewnętrznej pielęgnacji ciała. W tym artykule dowiesz się, czym jest glinka bentonitowa, jakie są jej właściwości, korzyści i zastosowania.
Ocet jabłkowy: Uniwersalny pomocnik w każdym gospodarstwie domowym
Ocet jabłkowy jest jednym z naturalnych środków, które zyskały popularność na całym świecie dzięki swoim uniwersalnym właściwościom. Ten tradycyjny produkt powstaje w wyniku fermentacji rozdrobnionych jabłek i łączy w sobie kwas octowy z cennymi enzymami, witaminami i minerałami. Jakie korzyści może nam zaoferować i dlaczego warto włączyć go do naszego codziennego życia?
Kombucha: eliksir zdrowia z tysiącletnią tradycją
Kombucha, fermentowany napój znany od tysięcy lat, w ostatnich dekadach odzyskuje popularność na całym świecie. Ten orzeźwiający napój, który powstaje w wyniku fermentacji słodzonej herbaty z symbiotyczną kulturą bakterii i drożdży (SCOBY), jest ceniony nie tylko za swój wyjątkowy smak, ale także za potencjalne korzyści zdrowotne. Przyjrzyjmy się historii, produkcji, efektom i innym ciekawostkom związanym z tym fascynującym napojem.
